Kėlimaisis nustatytu laiku iš ryto
by Liudas Sodonis on March 31, 2008
Susigalvojau discipliną keltis ryte lygiai 6:00 ir eiti miegoti lygiai 24:00 val, taip diena prailgėja ir šiaip turiu kur laiką geriau “padėti”.
Ze problem: Pradžioje keltis tokiu laiku buvo niekų darbas, šokau iš lovos ir viskas. Bet dabar jau taip atsikelti negaliu, ty ignoruoju žadituvą, tingiu keltis ir tiek. Išjungiu ir miegu toliau. Tai aiškus organizmo savivaliavimas. Juolab, kad jis laimi tik 15min miego, po to pažadina kambariokas. Aišku problema yra gilaiu, nėra valios kuri mestu mane iš lovos.
Ze soliution: Kick žadintuvas, kuris mane išstumtu iš lovos, kurį pasiūlė Robertas.
Gal kas ką turi pasiūlyti?
13 comments
Ne per mažai 6 valandų miego?
by Mantas on 2008-03-31 at 08:17. #
Man irgi atrodo permazai miego, ypac jei dar diena aktyvi. Asmeniskai as, praejusi menesi, kai kasdiena teko keltis 6h, tai i lova lipdavau jau 22:00
by vaidotas on 2008-03-31 at 10:57. #
o tu pabandyk mažą vaikutį įsitaisyti
miego problema bus išspręsta mažiausiai porai metų.
by apb on 2008-03-31 at 12:31. #
Aš be 8 val. miego visą dieną galiu jaustis kaip apdujęs.
by Arvydas on 2008-03-31 at 15:56. #
Oi ne, man 6 val miego pats tas, dar savaitgali pamiegu po 8val ir jau tada jaučius truputi persimiegojęs
apd > dėkui, vaikučiai vėlesniam laikui pasiliksiu
by Liudas on 2008-03-31 at 16:07. #
aš tai žinau kas padėtų ;D
tik vat problema atstumas =)p
by DoRI on 2008-03-31 at 19:51. #
Jūs visi nesveiki – kas gali išsimiegot per 6 valandas ? :>
by Saulius on 2008-03-31 at 21:31. #
Sauliau, tas žmogus kuris yra pratęs išsimiegoti per 6 val
by Liudas on 2008-03-31 at 22:04. #
Ir aš galiu išsimiegot per šešias valandas, bet išsimiegu per septynias
O šiaip pats tas man būtų 8–9
by Mantas on 2008-03-31 at 23:07. #
Nutuksi tiek bemiegodamas
http://www.delfi.lt/news/daily/Health/article.php?id=16529598&rsslink=true
by Mantas on 2008-04-02 at 06:30. #
eh….. bad new……
by lfx on 2008-04-02 at 07:17. #
Ze solūšion is not to kick budylnik, but to put it away from your bed. Tuomet teks atsikelti ir kovoti su noru grįžti atgalios. Niekas taip valios neugdo, kaip valios ugdymas.
by Aurimas Gudas on 2008-04-02 at 13:30. #
Gal ir taip, reitktų tokio oldschool’inio kitam kambario gale budylinko
by lfx on 2008-04-02 at 18:44. #